Silvia Arentsen
Author Archives: Silvia Arentsen

Onze lichamelijke afvalstoffen op een rij.

Micti. Micti is een ander woord voor urineren, ook wel plassen, wateren genoemd. Het is het lozen van afvalstoffen ook wel urine genoemd. Afkomstig uit de nieren en via de urinebuis afgevoerd naar de blaas. Emotioneel kan de blaas aangetast worden door schrik, onzekerheid en angst. Dat kan zich uiten in het moeilijk op kunnen […]

Lees meer

Wat is de hypofyse;

De hypofyse is een zeer belangrijk orgaantje ter grote van een erwt in het midden van ons hoofd. De doorsnede is ongeveer 1 cm, en heeft een gewicht van een halve gram. De hypofyse is de dirigent van het hormoonstelsel en stuurt dit hele stelsel aan. De hypofyse heeft een sterke verbinding met de hypothalamus […]

Lees meer

Waar komt al die boosheid in mijn overgang vandaan ?

Boosheid westerse bekeken. Irritatie, boosheid of woede  is een emotie. Deze emotie wordt geraakt  als jouw  grenzen van buitenaf ongevraagd worden overschreden. Als jij je op fysiek, mentaal en emotioneel niveau in balans voelt. Kun je je irritatie of boosheid direct naar de ander communiceren vanuit helder denken. Maar is het uiten van je gevoelens/emotie,s […]

Lees meer

Wat zijn reflexzones?

Reflexzones vindt je op verschillende plekken aan de buitenkant van je lichaam. Je oren, gezicht, handen, voeten. Het zijn gebieden die in verbinding staan met de binnenkant van je lichaam. Door deze reflexzones aan te raken door massage of drukpunttechnieken. Kun je invloed uitoefenen op de energie in het aangeraakte gebied. Dit kun je doen […]

Lees meer

Wat is nu Yin & Yang?

Yin  is  een chinees begrip wat uit de oude Tao filosofie komt. Yin is de tegenovergestelde kracht van yang, maar zijn onderling ook afhankelijk van elkaar, beïnvloeden elkaar en gaan in elkaar over. Ze kunnen niet los van elkaar gezien worden. Yin staan voor: Het vrouwelijke principe. Voor het donker (maan). Voor rust (ontspanning). Voor […]

Lees meer

Wat wordt er met Chi bedoeld?

Het is moeilijk het woord Chi te vertalen, omdat geen enkele vertaling de juiste aard kan weergeven. Chi is zowel materieel als immaterieel. Het wordt vertaald als energie, materiële kracht, materie,ether, vitale kracht, levenskracht, dynamische kracht. De reden waarom het zo moeilijk is woord Chi te vertalen, ligt in de veranderlijke aard ervan. Omdat het […]

Lees meer

Hoe vertaal je de drievoudige verwarmer naar westerse begrippen.

Vanuit de Chinese natuurgeneeskunde is er een systeem die  Drievoudige-Verwarmer genoemd word. Het woord zegt het al: het bestaat uit drie delen;                 1) het ademhalingssysteem                 2) het gedeelte dat de milt, maag, pancreas en galblaas bevat.                 3) en het onderste gedeelte dat de nieren, blaas, dikke darm en dunne darm bevat.                 Bovenste […]

Lees meer

Waaruit bestaat het bekken?

Het bekken en de bekkenbodem vormen samen de basis in het menselijk lichaam. Wanneer er problemen ontstaan is het belangrijk te weten waar de oorzaak zit om daarna te kijken wat je er aan kunt (laten) doen.  Het bekken is het benige gedeelte van het lichaam dat de romp met de benen verbindt en speelt […]

Lees meer

Meer kans vetweefsel te vermeerderen in de overgang?

Vetweefsel is een type bindweefsel die bestaat uit vetcellen, vloeistof rondom de cellen, zenuwen en bloedvaten. De hoofdfunctie is energie in de vorm van vet opslaan. Maar het heeft ook een beschermende en isolerende functie. Vetweefsel (en dan vooral in de borsten) heeft de eigenschap gifstoffen op te slaan als deze het lichaam niet (kunnen) […]

Lees meer

Afname van je libido in de overgang.

Een afname van het  libido betekent letterlijk: minder zin in seks hebben. Iedereen heeft daar wel eens mee te maken. Maar bij vrouwen in de overgang komt het veel vaker voor. Dat heeft voornamelijk te maken met de hormonale verandering in deze periode van je leven.  Daarnaast kunnen emotionele en mentale zaken  ook een rol […]

Lees meer

Toename van je libido in de overgang.

Ook al verandert er veel in de hormonale huishouding, toch zijn er veel factoren die de zin in seks in positieve zin stimuleren. Zo krijgen oudere vrouwen vaak meer rust en gelegenheid  met seks bezig te zijn en kunnen ze zich beter ontspannen. De angst om zwanger te raken is er niet meer. Ze zijn flexibeler […]

Lees meer

Wat kan ik tegen het nachtzweten doen?

Eigenlijk is nachtelijk zweten niets anders dan een warmte aanval. Ook wel een opvlieger genoemd. Het ontstaan als het temperatuurcentrum in je hersenen ineens een beetje ontregeld raakt. De oorzaak hiervan ligt in de verandering van de hormonen. Het lichaam krijgt een signaal dat het oververhit raakt. Gaat de poriën openzetten, zodat de warmte eruit kan. […]

Lees meer

Wat is tinnitus of fantoomgeluid?

Tinnitus of fantoomgeluid, soms ook oorsuizen genoemd, is een aandoening van het akoestische systeem, gepaard gaande met het horen van hoge, midden en lage tonen in één of beide oren. Deze geluiden worden niet door de omgeving gehoord alleen door de lijder De naam komt van het latijnse tinnitus aurium, wat ‘het rinkelen van de oren’ […]

Lees meer

Wat doen de Bijnieren?

Bijnieren zijn kleine nootvormige organen die vlak boven de nieren liggen. Het zijn endocriene  klieren. Men onderscheidt het bijniermerg, dat de hormonen adrenaline  en noradrenaline aan de bloedbaan afgeeft, en een rol spelen bij vecht en vluchtreacties. En de bijnierschors, waarin corticosteroïden  worden gevormd, die het lichaam beschermen tegen schadelijke invloeden (waaronder stress), zoals cortisol, en die de zouthuishouding […]

Lees meer

Wat is het endometrium?

Het endometrium of baarmoederslijmvlies is de bedekkende laag van de binnenzijde van de baarmoeder (uterus). En is rijkelijk voorzien van bloedvaten. Deze bedekkende binnenbekleding wordt maandelijks afgestoten (menstruatie) als er geen bevruchting plaats vindt.

Lees meer

Wat zijn de eerste symptomen van de overgang?

Een eerste verschijnsel van in de overgang raken is de verandering in je menstruatie cyclus. Als je in ieder geval niet aan de pil bent, of een ander hormonaal voorbehoedsmiddel gebruikt.  Nadat de tijd tussen twee menstruatie,s door groter wordt, kunnen deze ook onregelmatig worden. Met onregelmatig wordt bedoeld dat er soms 28 dagen tussen […]

Lees meer

Wat zijn de signalen van de overgang?

Op dit moment heeft ongeveer 80 % van de Nederlandse vrouw last van overgangsverschijnselen. Maar welke signalen zijn dat nu die je laten weten dat je laatste menstruatie er aan zit te komen. Het eerste signaal is vaak een verandering in je menstruatiecyclus. Zwaarder bloedverlies, een langere periode tussen twee menstruatie,s . Maar denk ook […]

Lees meer

Wat is de hypofyse?

De hypofyse is een zeer belangrijk orgaantje ter grote van een erwt in het midden van ons hoofd. De doorsnede is ongeveer 1 cm, en heeft een gewicht van een halve gram. De hypofyse is de dirigent van het hormoonstelsel en stuurt dit hele stelsel aan. De hypofyse heeft een sterke verbinding met de hypothalamus […]

Lees meer

Welke verandering ondergaat FSH rond de overgang?

Follikel Stimulerend Hormoon, een door de hypofyse geproduceerd hormoon dat de geslachtsklieren stimuleert. Bij vrouwen is dit hormoon de voornaamste factor voor de rijping van de follikel. FSH met het LH (lutëiniserend hormoon) zorgen samen voor een toename van oestrogeen en progesteron om de menstruatiecyclus te stimuleren. Deze functie gaat rondom de overgang veranderen. Je […]

Lees meer

De taak van het GnRH hormoon

De volledige naam is: Gonadotropin Releasing Hormoon Het is een hormoon die mee werkt om de eisprong op te wekken. Het gonadotrophine releasend hormoon (GnRH) wordt in de hersenen gevormd door de hypothalamus. Dit hormoon zet de hypofyse in de hersenen aan tot de afgifte van twee hormonen, de gonadotrofinen (FSH en LH). Deze gonadotrofinen […]

Lees meer

Menstruatie in de overgang

Ook wel baarmoederbloeding, maandbloeding, maandstond, maandelijkse bloeding bij de vrouw, Mensis of ongesteldheid genoemd. De menstruatie of ongesteldheid is dat gedeelte van de menstruatiecyclus waarin de verdikte wand van de baarmoeder (het endometrium ) klaargemaakt wordt om een bevruchte eicel te ontvangen. En wordt opgeruimd om voor de volgende ovulatie (eisprong) opnieuw te kunnen worden opgebouwd. Het woord menstruatie is afkomstig van mensis, wat latijn is voor maand. […]

Lees meer

Wat zijn hormonen?

Hormonen zijn stoffen die door klieren of weefsels in ons lichaam worden afgegeven aan het bloed en aan doelcellen of -organen worden afgegeven. Hormonen kunnen de werking van een orgaan blokkeren of stimuleren. Hormonen zijn onder andere verantwoordelijk voor de regulatie van de groei, rijping en productie van lichaamscellen en -weefsels.

Lees meer

Welke taak heeft het hormoon oestrogeen in een vrouwenlichaam?

Oestrogenen (of estrogenen) zijn een groep steroïdhormonen die meestal vrouwelijke hormonen genoemd worden, waaronder het oestrogeen ook valt. Ze zijn o.a. verantwoordelijk voor onze vrouwelijke geslachtskenmerken. De oestrogenen worden gevormd  door de rijpende follikel in de eierstokken. Tijdens het overgangsproces gaat deze afnemen tot het helemaal stopt. Doordat de productie van het oestrogeen uiteindelijk stopt . Heeft […]

Lees meer

Waarom is het borstelen van onze borsten zo belangrijk?

 Borsten bestaan hoofdzakelijk uit vetweefsel . Rondom de borsten en in de oksels zit veel Lymfevaten/klieren. Het lymfestelsel in ons lichaam zorgt voor het verzameling, filteren en afvoeren  van afvalstoffen. De lymfe zit vlak onder de huid, en loopt parallel met de bloedvaten. De lymfestroom loopt de bloedbaan weer in via twee grote aders vlak […]

Lees meer

Wat is voetreflexologie?

‘Dankzij onze voeten….kunnen we stevig op de grond staan’. De moderne voetreflexologie is afgeleid van een oude vorm van therapie die al 4000 jaar bestaat. Het is gebaseerd op de gedachte dat alles met elkaar verbonden is en één geheel vormt. Voetreflexologie is een behandelmethode die ervan uit gaat dat er energiebanen door het hele […]

Lees meer

Wat is een Tui Na massage?

Tui Na (spreek uit als Twiena) massage is een Chinese vorm van massage en valt onder de traditionele Chinese geneeskunde. Tui betekent ‘duw’ en Na betekent ‘grijp’. Tui Na technieken zijn terug te vinden in 2000 jaar oude boeken en werd vroeger door Chinese artsen veelvuldig toegepast als therapie. Tui Na is, naast acupunctuur, ook […]

Lees meer

Wat is Chi?

Chi wordt ook wel Ki of Tsji genoemd en kan vergeleken worden met het Griekse Pneuma, het Prana uit de yoga en het Latijnse Spiritus vitalis). Chi is de ultieme levensenergie waaruit alle leven bestaat.

Lees meer

Wat wordt er bedoeld met een Tarotlegging?

Tarot bestaat uit 78 kaarten met afbeeldingen vol symbolen, die staan voor oude wijsheden. Met deze kaarten wordt een legging gedaan om inzicht te krijgen in vraagstukken die je bezig hoeden. De symbolen met de uitleg van diegene die de kaarten voor je legt,  kunnen je helpen om helderheid op die vraagstukken te krijgen. Vanaf de 18de eeuw […]

Lees meer

Wat wordt er met Yin&Yang bedoeld?

Yin & yang is een chinees begrip wat uit de oude Tao filosofie komt. Yin is de tegenovergestelde kracht van yang, maar zijn onderling ook afhankelijk van elkaar, beïnvloeden elkaar en gaan in elkaar over. Ze kunnen niet los van elkaar gezien worden. Yin staan voor                 het vrouwelijke principe                 voor het donker (maan)                 […]

Lees meer

Bewegen in de overgang

Bewegen in de overgang; voor jou een vanzelfsprekendheid? Zolang als ik het mij kan herinneren is bewegen altijd in mijn leven geweest. Mijn ouders hadden geen auto, dus alles werd op de fiets of lopend gedaan. Dagelijks op de fiets naar en van school bij alle weersomstandigheden. De gymlessen op  verschillende scholen waren een welkome […]

Lees meer

Hoe weet ik of ik in de overgang zit?

De vraag: “Hoe weet ik of ik in de overgang zit?” houdt veel vrouwen bezig. In dit artikel lees je een uitgebreid antwoord op deze vraag. Inhoud: “Hoe weet ik of ik in de overgang zit?” Onbekendheid voor overgangsklachtenLichamelijke en geestelijke veranderingenHuisartsen zijn niet altijd bekend met overgangsklachten.Deze middelen onderdrukken je gevoel bij klachten in […]

Lees meer

Wat wordt er met menopauze bedoeld?

Menopauze is maar één dag tijdens het hele overgangsproces. Alleen die dag van je laatste menstruatie. Als je menstruatie een jaar is weggebleven, kun je met redelijke zekerheid zeggen dat je het jaar daarvoor je laatste menstruatie (de menopauze) had. Men =maand en  pausis = ophouden.                            

Lees meer

Libido in de overgang

  Libido in de overgang, wat verandert er? Veel vrouwen vragen zich af welke invloed de overgang heeft op het libido of de zin in seks. In dit stukje leg ik je uit welke invloed de overgang op je libido heeft. Welke invloed heeft de overgang op mijn libido of zin in sex? Bij de […]

Lees meer

Zijnsgerichte therapie in de overgang

Bij zijnsgerichte therapie werk ik samen met jou aan jouw persoonlijke ontwikkeling. Ik werk vanuit een holistische visie dat gericht is op heelwording, lichaam en geest. Daarbij is het belangrijk dat deze drie in balans zijn. Bij deze persoonlijke sessies onderzoeken we samen waar het stroomt in je leven en waar het is geblokkeerd. Ook […]

Lees meer

Voice dialoge

Voice dialoge is ontwikkeld door Hal en Sidra Stone. Dit zijn twee Amerikaanse auteurs en psychotherapeuten. Hal is een promovendus in psychologie en heeft als psycholoog bij de marine gewerkt. Sidra is ook promovendus en heeft een praktijk in psychotherapie. Hal en Sidra Stone hebben de Voice Dialoge methode ontwikkeld. Voice dialoge is de psychologie van […]

Lees meer
>