Hoe weet ik of ik in de overgang zit?

Onbekendheid voor overgangsklachten

Al heel lang houdt men hardnekkig het beeld in stand dat de overgang van de vrouw gebaseerd wordt op leeftijd. Met daarbij de geijkte overgangsklachten als opvliegers en een onregelmatige menstruatie.

Het lijkt vaak alsof in de maatschappij en medische wereld onvoldoende bekend is dat de overgang veel meer klachten kent, en deze al tot 10 jaar voor het stoppen van je menstruatie kunnen optreden.

......


Op veel jongere leeftijd (30/40 jaar) kun je al lichamelijke en geestelijke veranderingen merken die het begin van je overgang inluiden.

Huisartsen niet altijd bekend met overgangsklachten

Veranderingen bijvoorbeeld als: snel prikkelbaar zijn, je draai niet meer kunnen vinden, slaapproblemen, weerzin ervaren, nacht zweten, angst of paniekgevoelens hebben, menstruaties die pijnlijker worden, moeite met de bestaande sociale contacten te onderhouden. Lees in dit artikel meer over de mentale klachten die bij de overgang horen.

Ook al had je al wel een onderbuik gevoel dat het misschien met de overgang te maken zou kunnen hebben, dan kun je door de reguliere informatie en/of onvoldoende bekendheid bij je huisarts, gemakkelijk in de war gebracht worden.

Deze middelen onderdrukken je gevoel bij klachten in de overgang

Helaas krijg je dan nogal eens een diagnoses als depressief, burn-out, overspannen. Of men wijst naar je omstandigheden thuis of op het werk, en schrijft (te) gemakkelijk antidepressiva voor.

Deze middelen onderdrukken je gevoel, waardoor je helemaal niet meer aan de overgang denkt. Je bent dan niet bewust en volledig aanwezig tijdens het transformatie proces van de overgang. Het kan zijn dat je bewust en in overleg met je huisarts kiest om een antidepressiva voor een korte periode te gebruiken. Om je te ondersteunen tot dat je weer stevig genoeg voelt om op je eigen benen te blijven staan.

En je de draad weer zelf kunt oppakken.

Het onderdrukken van je gevoel betekent niet dat de overgangsverschijnselen verdwijnen.

Ze worden tijdelijk ergens in je lichaam geparkeerd, tot het de kans krijgt weer naar de oppervlakte te komen. En je er (dan) nog meer last van gaat ondervinden.

We krijgen nog veel te vaak van artsen te horen: "Nee mevrouw, u bent nog geen 50 jaar, dus te jong voor de overgang" of: "Nee mevrouw, geen overgang. Uw menstruatie is nog regelmatig en u heeft geen opvliegers." 

Welke signalen geven de eerste veranderingen van de overgang aan? 

Luister goed naar het gefluister van je lichaam en de signalen die het je geeft. Zo gauw het idee 'overgang' opkomt, of je ervaart meerdere verschijnselen uit het brede scala aan overgangsverschijnselen, dan is de kans groot dat je te maken hebt met de eerste hormonale veranderingen van jouw overgang.


Silvia Arentsen

De overgang is een fase in ons leven waarin we weer bij onszelf terug mogen komen. Herontdekken wie we zijn. Zonder al die opgelegde regels van buitenaf. Je wordt uitgenodigd los te laten wat je niet meer dient en te versterken wat je nodig hebt om tot volle bloei te komen. Ik sta naast je, ik luister en hoor je. Wandel met je mee tot je aangeeft het zelf te kunnen. Zodat jij weer jezelf kunt zijn, in jezelf maar ook bij anderen.

>