Wat kan ik tegen het nachtzweten doen?

Eigenlijk is nachtelijk zweten niets anders dan een warmte aanval. Ook wel een opvlieger genoemd.

Het ontstaan als het temperatuurcentrum in je hersenen ineens een beetje ontregeld raakt.

De oorzaak hiervan ligt in de verandering van de hormonen. Het lichaam krijgt een signaal dat het oververhit raakt.

Gaat de poriën openzetten, zodat de warmte eruit kan. En zo gauw warmte kan koelen, gaat het vocht afgeven. Wat we zweten noemen.

Wat we er aan doen is: kleding uit trekken of onder het dekbed vandaan komen. En zodra je gaat zweten je weer aankleden of onder het dekbed kruipen.

Silvia Arentsen

De overgang is een fase in ons leven waarin we weer bij onszelf terug mogen komen. Herontdekken wie we zijn. Zonder al die opgelegde regels van buitenaf. Je wordt uitgenodigd los te laten wat je niet meer dient en te versterken wat je nodig hebt om tot volle bloei te komen. Ik sta naast je, ik luister en hoor je. Wandel met je mee tot je aangeeft het zelf te kunnen. Zodat jij weer jezelf kunt zijn, in jezelf maar ook bij anderen.

>